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Posisi tulang pinggul dan panggul yang lebar memungkinkan bokong jadi terlihat besar, begitu juga sebaliknya.

Salah satu bahan makanan yang termasuk dalam daftar cara membesarkan bokong dengan alami adalah flaxseed atau biji rami.

Cara melakukan gerakan squat jumps sets cukup mudah, buka kedua kaki selebar bahu dan tekuk lutut seperti akan duduk.

Bokong terbalik yang menyerupai huruf V, umumnya akan terlihat lebih menonjol pada bagian atas dekat garis pinggang.

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Beri jeda saat lutut berada di posisi paling atas, kencangkan bokong dan otot perut, kemudian gerakkan lutut kembali menempel ke bawah.

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Silangkan kaki yang berada di atas, Buy Liquid K2 Spice Paper ke depan tubuh dan posisikan dengan telapak kaki menyentuh lantai.